ーシャタバリ編ー
こんにちは。
おひさしぶりです！
今日は女性の健康と幸せ・若返りを担ってくれると言われるシャタバリについてお話しします！
すっかり、寒くなりましたが皆様暖かくお過ごしでしょうか？
冬の時期は、「ヴァータ」といわれる風の性質が強い季節です。
特徴としてはなんといっても乾燥。こころ的には「不安」
ヴァータの性質を持っている方は強くこの症状を感じますし、
持っていない方もこの症状を感じられることがあると思います。
シャタバリの基本情報
さて、今日は私も毎日、摂取していて、女性のためのハーブとも言われる女神のハーブ、
「シャタバリ」についてお話ししたいと思います。
今やとても有名なハーブですよね。
シャタバリ （和名 野生アスパラガス）
「１００人の夫を持つ女性」というパワフルなネーミングがあります。
原産地は南インドやアフリカ、に自生しています。
一般的に商業用に栽培されているシャタバリも販売されていますが、
できれば野生のシャタバリの方が栄養価が高くエネルギーもあります。
ただ、原住民しか採取することができないエリアもあり、入手困難です。
サロンで使っているハーブは、全て野生で、
インドのケララに独自のルートがあるので、そちらから取り寄せていただき、オイル作りをしています。
シャタバリは、約４千年前から、女性の心身の健康を守ってきたラサーヤナ（若返り）に使用されてきたアーユルヴェーダハーブです。
葉っぱではなく、根っこを使用します。
今や、トレーニー（筋トレガチ勢）にも人気な「アシュワガンダ」と同じ、
アダプトゲンハーブです。
アダプトゲンハーブとは、トラウマ・不安障害・肉体疲労などのストレスへの抵抗能力を高める働きのある天然のハーブ。
抗酸化物質が豊富に含まれています。
シャタバリには「サポニン」「アプパラガミンA」「ラセモソール」が豊富に含まれています。
もっというと、視床下部、下垂体、副腎系を正常化し、恒常性や代謝調節をしてくれるものと言われています。
要素としてはピッタ（火）の性質を抑えると言われますが、女性にとっては全ての性質のバランスを整えてくれるといわれています。
女性に多い「めまい」のする方にもおすすめのハーブです。
シャタバリの効果
それは、こころ、からだともに体調を整え、良い卵子を育てる体づくりをすること。
アーユルヴェーダが目指したかたちです。
シャタバリをとると、男性は精子量が増え、女性は子宮などの生殖器官に競争作用があり、妊娠しやすくなると言われています。
ただ、男性でしたらアシュワガンダの方が相性がいいです。
また、主に植物性のエストロゲンが含まれているため女性のホルモンを整える効果や、
アダプトゲンハーブなので、免疫を高め不安障害やうつ症状、更年期障害にもおすすめです。
特におすすめなのは、生理不順、生理異常、生理痛が酷すぎるなどの症状がある方。
更年期のイメージが強くなっているシャタバリですが、どの年齢の女性にもおすすめです。
疲れやすく、ホルモン以上を感じられる方は、とてもおすすめなハーブです。
お肌への効果は？
第１に、抗酸化作用によるアンチエイジングを目指すことができます。
トリートメントをしているときにお肌をマッサージしていて感じるんですが、お客様のお肌に透明感とツヤが生まれて、
おはだがふっくらしてくるので、スチームと混ざって、どんどん馴染んでいくのがわかります。
また、女性ホルモンのサポートができるので、面白いデータがありまして、
私が通っていたアーユルヴェーダスクールの生徒さんに、バストケアをされている方がいらっしゃいました。
なんと、シャタバリオイルを塗っていただくだけで４０％がバストのサイズ自体がアップしたそうです。
もちろん、マッサージすることで、より多くの方がバストアップしたそうです！
（バストケア需要ありますか・・？あれば、メニューに入れようかな。。）
なかなかサプリ飲んでも、ナイトブラしてもサイズ自体が大きくなることって少ないとも思います。
ステマが多いですよね。。
その中で４０％の方に効果があるってすごいですよね。
他には、生理が復活した女性の生徒さんもいらっしゃいました。
シャタバリの取り入れ方
現在は、さまざまな形でシャタバリを取り入れることができます。
粉末、タブレット、オイル、薬用酒、丸薬。。
おすすめのタイミングは、空腹時に毎朝飲むこと。少なめに始めて、だんだん量を増やしていきます。
私は、現在は飲用のシャタバリは個人輸入でインターネットで購入しています。
オイルは野生で自生しているシャタバリのハーブオイルを煮て、作っています。
お肌につけたりするオイルは、酸化がきになるため出来るだけ手作りできるといいな、と考えています。
もちろんですが、オイルトリートメントに使っているオイルも手作りです！
まとめ
シャタバリは、「１００人の夫を持つ女」と言う意味がつくぐらい、女性の心身の健康、滋養強壮にはきってもきりはなせないハーブです。
飲み合わせですが、「シラジット」と相性が良いように個人的に感じます。
また、効果としては、アダプトゲンハーブであることも魅力ですよね。
・体内の疲労回復、滋養強壮
・不安障害、胃腸障害
・抗酸化
・バストケア
・ハリツヤ
・ホルモンバランスの調整、PMS、更年期障害
・良い卵子を育つ助けをする
・免疫力を高める
できるだけ忘れないように、毎朝取りたいハーブですね！
シャタバリを使ったオイルケアをされたい方はぜひ、以下のフォームか、こちらのリンクの公式ラインからぜひお問い合わせくださいませ！
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